Θα πεθάνουμε όλοι;
Ναι θα πεθάνουμε όλοι! Αυτή είναι η μόνη βεβαιότητα μέσα στην ρευστή ζωή μας. Είναι όμως μια βεβαιότητα την οποία οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε αγωνιωδώς να ξεχάσουμε, νομίζοντας ότι έτσι θα μπορέσουμε να ζήσουμε πιο ήρεμα, μέχρι την ώρα που ένα έκτακτο γεγονός, όπως αυτό μιας επιδημίας, φέρνει αυτή την αλήθεια μπροστά μας με τρόπο τέτοιο ώστε είναι αδύνατον να την προσπεράσουμε.
Η τέχνη του να επιλέγεις σωστά
Χρειάζεται να θυμόμαστε ότι είμαστε ελεύθεροι να επιλέξουμε ακόμα και σε καταστάσεις που φαινομενικά δεν έχουμε επιλογή.
Εσύ Πόση Ελευθερία Αντέχεις;
Όλοι μας όσο είμαστε ζωντανοί γράφουμε κάθε δευτερόλεπτο το ανεπανάληπτο σενάριο της δικής μας ζωής είτε το γνωρίζουμε, είτε όχι. Το γράφουμε δουλεύοντας με πέντε βασικά δομικά στοιχεία: Την ελευθερία, τις επιλογές, την ευθύνη, την ενοχή και την ερριμμενότητα, δηλαδή τα δεδομένα με τα οποία συναντήσαμε την ζωή.
Οι προκλήσεις του να μεγαλώνεις έναν έφηβο
Ένας λόγος που η εφηβεία είναι τόσο δύσκολη περίοδος, τόσο για τους εφήβους όσο και για τους γονείς τους, είναι ακριβώς επειδή το έφηβο άτομο βρίσκεται ανάμεσα στο παιδί και στον ενήλικα.
Το δώρο να είμαι ψυχοθεραπεύτρια
Μια προσωπική μαρτυρία για όσα έχω αποκομίσει ασκώντας το επάγγελμα της ψυχοθεραπεύτριας.
Μια άλλη οπτική για την υγεία και την αρρώστια
Ακούγοντας τη μέρα του δεκαπενταύγουστου πολλούς ανθρώπους γύρω μου να εύχονται το τόσο συνηθισμένο «υγεία να’ χουμε», συλλογιζόμουν πόσο ισχυρός είναι ακόμα αυτός ο γερασμένος γίγαντας που λέγεται βιοϊατρικό μοντέλο για την περιγραφή του φαινομένου της υγείας και της αρρώστιας.
Σκέψεις για να βγει ζωή μέσα από τη στάχτη
Αυτό που συνέβη δυστυχώς φέτος το καλοκαίρι δεν μπορεί να αλλάξει, μπορεί όμως να μας αλλάξει.
Φροντίζοντας τα παιδιά μας να νιώθουν ασφαλή
Μετά τα τραγικά γεγονότα των τελευταίων ημερών στη χώρα μας, ανήσυχοι γονείς απευθύνονται σε εμάς τους ειδικούς της ψυχικής υγείας ρωτώντας πώς μπορούν να θωρακίσουν το αίσθημα ασφάλειας και κατ’ επέκταση την ψυχική υγεία των παιδιών τους, καθώς εκείνα έρχονται αντιμέτωπα με την τραγωδία που ζούμε αυτές τις μέρες.
Ανεπιθύμητη διάγνωση, η επίδρασή της στον ανθρώπινο ψυχισμό
Οι άνθρωποι, τουλάχιστον όσοι ανατραφήκαμε μέσα στο δυτικό πολιτισμό, έχουμε μάθει να θεωρούμε την βιολογική υγεία, οριζόμενη ως την ανυπαρξία ιατρικά διαγνωσμένης ασθένειας, ως θεμέλιο λίθο για μια θετικά σηματοδοτημένη εικόνα εαυτού, βασική προϋπόθεση για την αίσθηση ευημερίας και ασφάλειας και σημείο αφετηρίας για την οικοδόμηση κάθε επιδίωξης μας από τη ζωή.
Πότε δεν είναι κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία
Πολλοί άνθρωποι, ανάμεσα στους οποίους κι εγώ η ίδια, έχουμε σε κάποια περίοδο της ζωής μας σαγηνευτεί από την πεποίθηση ότι αρκεί να βρούμε έναν καλό ψυχοθεραπευτή και ως δια μαγείας ότι μας δυσκολεύει ή μας πονάει θα εξαφανιστεί.
